Descripción

Durante los últimos años hemos visto a muchos deportistas y atletas luciendo tiras de colores sobre sus músculos. Estos vendajes kinesiológicos y crosstapes, utilizados con gran éxito en el deporte profesional, han sido incorporados a la ortopedia y la fisioterapia, donde han ampliado considerablemente sus usos terapéuticos: desde artrosis y molestias de la columna vertebral hasta síntomas de sobrecarga muscular o tendinosa, entre otras muchas aplicaciones, que hallará explicadas ampliamente en este libro.

Son de fácil aplicación y nos ofrecen posibilidades completamente nuevas para prevenir lesiones y ayudar a su curación. Gracias al material con el que están fabricados, dejan respirar la piel, no limitan los movimientos y favorecen la circulación. Con esta obra aprenderá a colocar correctamente estos vendajes. En ella encontrará:

·Información sobre el desarrollo del material y sobre el efecto de los kinesiotapes y los crosstapes.

·La aplicación de vendajes para molestias en músculos, tendones, ligamentos y articulaciones en todas las zonas corporales, así como para las molestias generales más frecuentes.

·Utilizaciones especiales como, por ejemplo, para los nervios, el sistema linfático y las cicatrices.

·Descripciones detalladas de los vendajes, con las correspondientes explicaciones y más de 200 imágenes.

El autor, Daniel Weiss, es diplomado en Fisioterapia y Osteopatía, posee además certificaciones en terapia manual, acupuntura del dolor y taping kinesiológico, y posee una consulta en Múnich especializada en osteopatía, fisioterapia y terapia deportiva.

 

 

 

Contenido

22 TEORÍA
Introducción 7
BIENVENIDOS AL TAPING 9
Historia del kinesiotape
o vendaje neuromuscular 10
Lo tradicional con traje nuevo 10
El material y sus efectos 14
Como una segunda piel 14
Efecto inmediato del kinesiotape 16
Efecto indirecto reflejo 17
Selección del color 20

22 PRÁCTICA
COLOCACIÓN CORRECTA 27
Conocimientos básicos 28
Duración del vendaje aplicado 28
Preparación 30
Técnica correcta de colocación 32
Modos de colocación 34
Alfabeto del taping: I, Y, X 35
Extra: ¿Aumentar o disminuir
la tensión? 36
Vendaje o tiras en abanico
para el sistema linfático 37
Vendaje o tiras en el
trayecto nervioso 39
Vendaje o tiras fasciales 40
Vendaje o tiras en cicatrices 43
VENDAJE DE LOS PIES
A LA CABEZA 45
Vendajes para el aparato locomotor 46
Posibilidades y límites 46
Dolor en pies y pantorrillas 48
Molestias en la zona de la rodilla 52
Molestias en la cadera 56
Molestias ciáticas 60
Molestias en la musculatura
abdominal 62
Dolores y contracturas
de espalda (dorso) 64